Tippek a szociális szorongás ellen

A szociális szorongás Bebizonyosodott, hogy a másokkal való társas érintkezés nagy előnyökkel jár az általános egészségünkre és jólétünkre nézve. Ha szükséged van egy jó közérzetet adó lökésre, hívj fel egy barátodat egy beszélgetésre, szervezz ebédet olyan emberekkel, akik mosolyt csalnak az arcodra, csatlakozz egy közösségi csoporthoz, vagy próbálj ki egy helyi testmozgás- vagy táncórát. Sokaknak […]

A Calmer füldugók szerepe a mentális egészség támogatásában

A Mentális Egészség Világnapja: A belső harmónia keresése és a Calmer füldugók szerepe a mentális egészség támogatásában A Mentális Egészség Világnapja A Mentális Egészség Világnapját minden évben október 10-én ünneplik világszerte, amelynek célja a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság növelése, a mentális problémákkal küzdők támogatása, valamint a társadalmi stigma elleni küzdelem. A világnap 1992 óta létezik, […]