Füldugó nyaralás közben
A nyaralási szezon gyorsan közeledik, és sokan közülünk utazást terveznek, akár hosszútávú repülőútra mennek a napra, akár kempingezni egy fesztiválra, akár családlátogatásra.
Az utazás stresszes is lehet, ezért összegyűjtöttünk néhány ötletet, amelyekkel nyugodtabbá és boldogabbá tehetjük az utazást!
Füldugó nyaralás közben - Legyél felkészülve
A felsorolás talán nyilvánvalónak tűnik, de a felkészültség sok stressztől megszabadíthat az utazás előtt.
Írd fel, mit kell megvenned, mit kell becsomagolnod, és készíts egy utolsó házi ellenőrzőlistát, például a növények öntözése, a hűtőszekrény és a szemetesek kiürítése, annak biztosítása, hogy a mosógépben ne legyen nedves szennyes, és a biztonsági kockázatot jelentő készülékek kihúzása.
Csomagolj okosan
Senki sem szeretne túl sok csomagot cipelni, vagy rájönni, hogy fontos dolgokat, például cipőt vagy gyógyszert felejtett. Használd a listákat, hogy megtervezd, mit kell magaddal vinned, aztán szervezkedj. Használd a csomagolókockákat, mint például az Amazonon kaphatókat, hogy rendben tartsd a ruháidat, vigyél magaddal egy külön zsákot a piszkos szennyesnek, és használj okos technikákat, hogy minél több minden beleférjen anélkül, hogy elrontanád a ruháidat és vasalóra lenne szükséged érkezéskor.
Füldugó nyaralás közben - Az odajutás
Összepakoltál és készen állsz – most már csak az utazás következik…
A zsúfolt repülőterek, a vasútállomások és a kényelmetlenül hangos hangos hangosbemondók mind részei az utazásnak – és fokozhatják a stresszt. Győződj meg róla, hogy bepakoltál egy pár Calmer-t, amely okosan elvonja a hang kellemetlen elemeit, hogy megnyugtassa a környezetedet, anélkül, hogy blokkolna, mint a füldugók. Továbbra is folytathatsz beszélgetést a családoddal, és figyelheted a beszállási hívást, anélkül, hogy úgy éreznéd, hogy bombáznak a környező hangok, amelyek stresszelhetnek.
Füldugó nyaralás közben - Pihenj sokat
A nyaralás a pihenésről szól… A különböző időzónák, a hosszú utazások és a zsúfolt napok miatt gondoskodnunk kell arról, hogy jól aludjunk. Vészeld át az éjszakai repülőutakat, vagy kezeld az éjszakai szórakozás, a horkoló szomszédok, a síró csecsemők vagy a fejed fölött a lábak taposása közbeni alvást a Sleeeps füldugóinkkal. Szuper kényelmesek és izolálóak, így zavartalanul aludhatsz, és készen állsz arra, hogy élvezd a szünetet.
Kapcsolódj ki
A nyaralás / holiday hektikus lehetnek. Kapcsold ki, védd meg a füleidet a hangos zenétől/általános zajoktól, és adj magadnak egy kis pihenőidőt a tanúsított fülvédőinkkel, az Earshade-dal. Szuper menő, testreszabható színekben kaphatók, és megvédik a füleket a zajoktól anélkül, hogy tompítanák a fület / a víz alatti érzést. Tökéletes mindenhez, a helyi éjszakai életbe való belevágástól kezdve a világ kizárásáig, hogy egy jó könyvet tudj élvezni a medence mellett….
1 - 2 - 3 - nyugalom...
Ha úgy érzed, hogy ultra stresszes vagy, használj néhány nyugtató technikát, hogy megnyugtasd az idegrendszeredet. Töltsd le a kifejezetten a stressz és a szorongás kezelésére kifejlesztett Légzés vagy Tapping alkalmazást, hogy felvértezd magad néhány nyugtató gyakorlattal és technikával. A valeriánagyökér és a Passiflora tinktúrák szintén természetes nyugtató alternatívák a hagyományos gyógyszerek helyett.
Most pedig vegyél egy nagy levegőt – és szuper utazást!
forrás: flareaudio.com
